일산서구보건소,‘일상이 운동이 되다’

3기 신체활동 프로그램 참여자 모집

정흥교 기자 | 기사입력 2019/08/19 [14:16]

일산서구보건소,‘일상이 운동이 되다’

3기 신체활동 프로그램 참여자 모집

정흥교 기자 | 입력 : 2019/08/19 [14:16]
    일산서구보건소,‘일상이 운동이 되다’

[수원인터넷뉴스] 고양시 일산서구보건소는 지역주민의 비만예방 및 건강증진을 위해 지속적으로 신체활동 프로그램을 운영 중이며, 지난 12일부터 2019년 3기 신체활동 프로그램 참여자를 모집하고 있다.

‘비만탈출 다이어트 운동교실’은 30세 이상 60세 이하 주부를 대상으로 운영하며 주3회, 다양한 운동 뿐 아니라 건강 · 영양 교육을 병행하여 진행한다. 혈액 및 체성분 검사를 사전 · 사후 측정하여 운동 전 · 후 신체변화까지 알 수 있어 인기가 높다.

격렬한 운동이 힘든 대상자를 위해‘건강힐링 요가교실’도 운영하며, 65세 이하 주민이면 누구나 참여할 수 있다. 주2회 진행하며, 몸의 유연성과 근육의 발달 및 체력향상에 도움이 되는 요가프로그램 중심으로 운영된다.

다이어트 운동교실 및 건강힐링 요가교실의 모집기간은 오는 9월 11일 까지 이며, 현재 선착순으로 접수 중이다.

보건소 관계자는 “비만이 각종 질환의 주요 위험요인인 만큼 비만예방을 위해서는 개인에게 적합한 운동법 및 생활습관의 개선이 필요하다, 보건소에서 운영하는 다양한 건강증진 프로그램을 적극 활용하기를 바란다”라고 밝혔다.
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